Buah Kersen Yang Mungil Tapi Kaya Manfaat

Diposting pada 5.468 views
Manfaat buah kersen ternyata bisa dipakai sebagai tumbuhan obat kesehatan manusia. Kersen atau talok mempunyai nama latin Muntingia calabura L berasal dari tempat tropis benua Amerika menyerupai Meksiko, Peru, dan Kepulauan Karibia. Pohon kersen banyak ditanam sebagai tumbuhan peneduh lantaran cabang pohon yang menyebar dan melindungi siapapun yang berada di bawahnya dari sinar matahari. Cabang pohon kersen juga sering dimanfaatkan untuk kayu bakar lantaran cepat kering. Buah kersen sendiri banyak disukai oleh bawah umur lantaran rasanya yang elok dan gampang dipanjat pohonnya. Selain enak, ternyara buah ini menyimpan banyak manfaat terutama obat penyakit asam urat dan diabetes.

 ternyata bisa dipakai sebagai tumbuhan obat kesehatan insan Buah Kersen Yang Mungil Tapi Kaya Manfaat

Kandungan buah kersen
Buah kersen yang sudah matang berwarna merah dan bundar menyerupai miniatur buah ceri, oleh lantaran itu di beberapa tempat di Indonesia, kersen juga disebut dengan ceri. buah kersen ini kandungan gizinya sangat melimpah. 

Setiap 100 gram buah kersen, mengandung:

  1. Air 77,8 gram
  2. Protein 0,334 gram
  3. Lemak 1,56 gram
  4. Karbohidrat 17,9 gram
  5. Serat 4,6 gram
  6. Abu 1,14 gram
  7. Kalsium 124,6 mg
  8. Fosfor 84 mg
  9. Zat besi 1,18 mg
  10. Karoten 0,019 gram
  11. Tianin 0,065 gram
  12. Ribofalin 0,037 gram
  13. Niasin 0,554 gram
  14. Vitamin C 80,5 gram
  15. Kalori 380 kkal

Mengatasi asam urat
Penderita asam urat biasanya mengalami tanda-tanda kambuh dengan rasa nyeri pada persendian. Nyeri pada persendian disebabkan lantaran pengkristalan zat asam urat lantaran kelebihan zat purin. Mengkonsumsi buah kersen 9 butir sebanyak 3 kali sehari disebut bisa untuk mengurangi rasa nyeri pada persendian. Anti uric acid ialah salah satu manfaatnya mengonsumsi  buah kersen.

Zat antiinflamasi
Fungsi antiinflamasi atau antiperadangan pada buah kersen sanggup dipakai untuk menurunkan demam, mencegah peradangan dalam, dan mencegah peradangan persendian pada penderita asam urat. Mencegah peradangan persendian pada penderita asam urat sangat penting lantaran bila sudah terjadi peradangan maka akau semakin sulit untuk mengatasi penyakit asam urat, dan bisa memicu terjadinya komplikasi penyakit lain menyerupai kerusakan tulang.

Antiseptik alami
Buah kersen adalah sebagai antiseptik. Beberapa basil yang berbahaya bagi tubuh antara lain ialah C. Diptheriea, K. Rizhophil, S. Epidermis, S. Aureus, dan P. Vulgaris. Buah kersen yang dimakan eksklusif atau dengan meminum rebusan air daun kersen secara teratur sanggup membunuh basil yang masuk ke dalam tubuh melalui aneka macam jalan. Sehingga buah kersen ialah antiseptik alami yang sanggup meningkatkan pertahanan tubuh melawan basil jahat. Selain antibakteri, buah kersen juga bisa sebagai antitumor dan antikanker dengan menghambat pertumbuhan sel kanker merusak jaringan sehat dalam tubuh.

Menstabilkan tekanan darah
Buah kersen mengandung kalium yang berfungsi sebagai pengendali tekanan darah. Baik tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah sanggup mencicipi manfaat buah kersen dengan mengkonsumsi kersen secara teratur. Mengatasi tekanan darah tidak normal bisa dengan mengkonsumsi buah kersen hingga tekanan darah kembali normal. Dengan tekanan darah yang stabil maka Anda juga bisa terhindar dari serangan stroke akhir tekanan darah tinggi.

Mencegah penuaan dini dan menurunkan berat badan
Khasiat Buah kersen juga bisa dirasakan oleh perempuan sampaumur yang mulai muncul garis-garis halus pada kulitnya. Kersen kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki sel-sel rusak sehingga bisa beregenerasi dan menjaga kulit tetap mulus. Selain itu, karbohidrat pada kersen bisa dijadikan sebagai masakan kecil ketika diet lantaran memberi rasa kenyang lebih lama. Lanjut membaca ke artikel perihal manfaat buah pear