Kulit Dan Rambut Manis Dengan Sehatnya Alpukat

Diposting pada 3.682 views
Manfaat buah alpukat tidak diragukan lagi. Buah alpukat ialah salah satu sumber masakan yang baik untuk mengatasi diabetes, kolesterol tinggi, dan persoalan kesehatan lainnya. Lemak tak jenuh pada buah alpukat dapat membuang kolesterol jahat dan menyimpan kolesterol baik untuk tubuh. Meskipun begitu, kandungan lemak pada alpukat terbilang cukup tinggi sehingga konsumsinya sebaiknya dibatasi. Buah alpukat baik dimasukkan ke dalam hidangan diet alasannya ialah kandungan serat yg tinggi dan rasanya manis sehingga dikala dikonsumsi tidak perlu diberi gula tambahan. Selain bagus dikonsumsi, buah alpukat juga baik jikalau dijadikan masker untuk kecantikan wajah.
 Buah alpukat ialah salah satu sumber masakan yang baik untuk mengatasi diabetes Kulit Dan Rambut Cantik Dengan Sehatnya Alpukat
Kandungan alpukat yang baik untuk kecantikan

Seperti telah disebutkan sebelumnya, manfaatbuah alpukat untuk kecantikan diakarenakan buah alpukat mengandung lemak tak jenuh yang menjaga kelembaban lapisan kulit. Kulit yang kelembabannya kurang akan menjadi kering dan gampang timbul kerutan dan terkena iritasi. Sedangkan jikalau terlalu lembab dapat menimbulkan minyak berlebih terutama pada kulit wajah sehingga gampang berjerawat dan tampak kusam. Selain itu lemak tak jenuh pada buah alpukat juga bermanfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang dapat menimbulkan kanker kulit.

Buah alpukat ialah salah satu sumber antioksidan yang berkhasiat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ialah sel abnormal yang akan menyerang sel-sel normal dan jikalau dibiarkan usang kelamaan dapat menjadi penyakit mulai dari penuaan dini sampai kanker. Kandungan antioksidan dalam alpukat antara lain ialah karotenoid, vitamin C, dan vitamin E. Karotenoid berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit, vitamin E berkhasiat untuk melindungi kulit dari sinar UV, dan vitamin C berfungsi untuk mengencangkan kulit alasannya ialah mengandung kolagen. Radikal bebas sangat berbahaya bagi badan jikalau terkumpul dalam jangka waktu lama, alasannya ialah itu diharapkan zat antioksidan ibarat pada buah alpukat.
Memanfaatkan alpukat untuk kecantikan

Untuk mendapat kulit yang lembab ibarat pada spa profesional, Anda cukup melembutkan buah alpukat dna mengoleskannya ke badan sambil dipijat lembut. Biarkan lulur buah alpukat selama 10 sampai 15 menit biar minyaknya meresap ke dalam badan dan melembabkan kulit secara alami. Setelah itu bilas badan dengan air hangat biar pori-pori kulit terbuka sehingga udara segar dan nutrisi alpukat dapat masuk ke dalam badan dengan sempurna.

Khasiat buah alpukat juga dapat dipakai untuk melembutkan tangan dan kaki. Tangan dan kaki ialah dua belahan badan yang paling sering terkena sinar matahari selain wajah, alasannya ialah itu membutuhkan perhatian ekstra biar warna kulit tidak belang dan tidak kering. Untuk menciptakan scrub tangan, alpukat yang sudah dihaluskan dicampur dengan putih telur, oatmeal, dan perasan jeruk nipis kemudian aplikasikan pada tangan sambil dipijat-pijat. Tunggu selama 20-25 menit kemudian basuh dengan air hangat. Sedangkan untuk melembutkan kaki, buah alpukat yang dihancurkan dioleskan pada kaki terutama pada tumit untuk menghilangkan pecah-pecah, dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas.

Alpukat juga dapat dirasakan untuk kesehatan rambut. Kandungan vitamin pada buah alpukat sangat baik untuk mengembalikan kekuatan rambut, memperbaiki kerusakan rambut, dan menstimulasi pertumbuhan rambut biar lebat dan mencegah kebotakan. 

Beberapa penggunaan alpukat untuk kesehatan rambut:

1.  Digunakan ibarat kondisioner dengan mencampurkan alpukat yang dihancurkan dengan santan secukupnya. Adonan alpukat dan santan dicampur rata sampai teksturnya lembut ibarat shampo. Aplikasikan pada rambut dengan gerakan ibarat menyisir secara rata dan diamkan 10 sampai 15 menit kemudian bilas.
2.    Untuk rambut berkilau dan lembut, alpukat yang dihancurkan dicampur dengan 1 buah kuning telur, dan setengah sendok the minyak zaitun. Pada dikala mengoleskan pada rambut, pijat kulit kepala lembut memakai permukaan jari, jangan memakai kuku. Diamkan sampai 25 menit kemudian bersihkan dengan shampo dan kondisioner. 

Artikel terkait untuk kecantikan : Buah pisang Dan Strawberry