Tomat, Si Lingkaran Bagus Nan Merah Kaya Manfaat

Diposting pada 5.220 views

Buah/sayur tomat tampaknya sudah semua orang tahu. Baik kanak-kanak hingga dengan orang lanjut usia, mengerti bahwa tomat itu kaya akan vitamin C yang baik untuk pertahanan tubuh. Dan mengandung serum yang menjadi anti bodi alami bagi tubuh.

sayur tomat tampaknya sudah semua orang tahu TOMAT, SI BULAT CANTIK NAN MERAH KAYA MANFAAT

Sekilas Tentang Tomat
Tomat yaitu tumbuhan sepanjang musim, artinya beliau bisa tumbuh tanpa mengenal waktu. Selain itu tomat juga sanggup tumbuh subur di manapun, tanpa syarat tertentu akan kondisi tanah dan lahannya. Dalam sejarah panjang perkembangan tomat ini, pada awalnya hanya merupakan benih yang ditemukan di wilayah Peru, Ekuador serta Negara Bolivia. Selanjutnya menyebar cepat ke seluruh negeri.

Tomat mempunyai nama latin Lycopercisum esculentum. Sedangkan orang Inggris dan sebagian daratan Eropa dan Amerika menyebutnya sebagai tomatoes. Lalu orang Perancis menamai buah ini dengan sebutan Pomme D’amour yang bermakna ‘apel cinta’. Karena kebetulan bentuknya menyerupai apel kecil dalam jenis tertentu. Di kalangan kaum darah biru kuno, tomat juga dipercaya bisa meningkatkan kekuatan pria, memperbanyak jumlah sperma serta pulihkan gangguan lemah syahwat. Begitu banyak manfaat buah tomat, sehingga menciptakan buah mungil ini cukup gampang diterima oleh masyarakat.

Meski bentuknya yang mungil, namun buat tomat mempunyai beberapa varian jenis. Yakni :
a. Tomat buah. Tomat buah bisa mempunyai ukuran sedang, dan juga besar. Tomat buah sangat lezat rasanya untuk dibentuk jus tomat. Tinggal ditambah sedikit gula dan sedikit sirup. Karena aroma dan rasa dasar dari buah tomat, memang sudah cukup enak.
b. Tomat sayur. Tomat sayur, biasanya ukurannya agak lebih kecil daripada tomat buah. Orang bahagia menimbulkan tomat sayur sebagai materi sambal. Karena menambah citarasa sambal yang sedang dibuat.
c. Tomat ceri. Tomat jenis ini sangat kecil bentuk fisiknya. Ada yang sebesari biji kelereng. Tomat ceri sanggup diolah menjadi aneka macam jenis panganan olahan lainnya. Misalnya : manisan tomat ceri, acar tomat ceri yang dikemas, tomat ceri kaleng, tomat ceri yang bisa dimakan pribadi sebagai cemilan sehat, atau dijadikan asinan buah tomat ceri.

Kandungan Nutrisi Tomat
Segala jenis tomat semuanya mengandung vitamin C, vitamin A, zat fitonutrien dan mineral. Tomat juga mengandung banyak zat anti-oksidan yang aktif, serum, dan zat lycopene.
Selain itu kandungan gizi pada setiap 100 gram buah tomat yang dalam Daftar Komposisi Bahan Makanan yang ditetapkan oleh Departemen Kesehaan RI tahun 2000, mengandung :  5 mg calcium, 20 ccal kalori, 1,0 gram protein, 0,3 gram lemak, 4,2 gram karbohidrat, 40 mg vitamin C, serta 1.500 SI (satuan Indonesia) vitamin A.

Khasiat Buah Tomat
Manfaat dari buah tomat berdasarkan kandungan yang diketahui, bisa banyak menangkal aneka macam penyakit. Di antaranya yaitu sebagian dari serangan radikal bebas. Secara lengkap, 

berikut informasi mengenai keuntungannya dari buah tomat ini berdasarkan kandungan-kandungan nutrisi dalam setiap 100 gram buah tomat.

a. Penghancur radikal bebas, menyerupai polusi udara, radiasi sinar ultraviolet, dan kerasnya asap rokok. Semua ini berkat kandungan zat antioksidan di dalam tomat berjulukan lycopene. Lycopene yaitu pigmen atau zat warna merah dalam tomat.
b. Pencegah kerusakan sel, yang bisa menjadi penyebab cancer prostat, cancer leher rahim serta cancer perut serta cancer pancreas. Semua kerusakan sel tersebut sanggup dicegah berkat adanya lycopene juga. Atau pigmen tomat.
c. Penahan rasa nyeri menyerupai demam, sakit kepala, sakit gigi berkat kandungan antipiretik yang juga terdapat pada tomat.
d. Pencegah wasir, sembelit serta gangguan sistem pencernaan lainnya, berkat serat yang terkandung pula pada tomat.
e. Pengangkat sel kulit mati serta penghalus kulit wajah, berkat kandungan vitamin A dan vitamin C.
f. Pemelihara gigi, pertumbuhan rambut dan tulang, alasannya kandungan calcium pada tomat.
g. Penjaga kestabilan stamina tubuh, berkat kandungan karbohidrat dan protein dalam tomat tersebut.
h. Penghangat badan yang baik dan alami akhir adanya kandungan lemak dan kalori.
i. Penyerap kelebihan lemak yang menimbun di bawah folikel rambut serta di bawah jaringan kulit.
j. Berperan penting untuk penyusunan dan pembentukan collagen dalam tubuh.
k. Membuat orang terlihat infinit muda, berkat kandungan collagen serta stamina yang baik.